做自己的光 | Sofina老師 | 希塔療癒, 寵物療癒, 健康與自由創業, 森林療癒
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我是Sofina
我是務實的樂觀主義者，也是實踐版的療癒師，從靈性小白到了解人人都是直覺力者，世界的一切可能性是我們跟宇宙共同創造的，你會有你獨一無二的版本，邀請你開始相信自己的魔法吧！
指引泉源
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接受「我現在真的受傷了」，放個輕音樂、泡個澡，如果可以自動書寫、走入大自然也是很好的方式，我想跟你說：這世界有人愛你，我願意支持你，擁抱此刻的難受，陪你穿越再一次獲得快樂！
深呼吸！吸氣～吐氣～再把時間拉長，再一次吸氣吐氣，倒杯水，慢慢地一口一口喝下去，邀請你站起來真的去倒杯水～魔法真的會發酵！接下來播放我的療癒冥想音頻，讓我來陪你一起放輕鬆！
拿張紙、拿支筆，開始亂塗鴉吧！直到你的思緒抒發為止，生氣並沒有錯，但我相信對你不好的人事物，也不值得你對他生氣憤怒，暫時放下、停止對自己內耗，你也可以像小葵一樣吃喝拉撒睡哭吼一下～
把這一刻記錄下來吧！分享給你愛的人，為自己的此刻慶祝！摸摸皮膚，告訴自己，我感謝現在的…、我感謝我已經擁有了…..，閉上眼睛，讓細胞也記住365天都快樂！連做夢都會偷笑的那種！
走入大自然吧！去聽、去看、去聞、去感受，不用說話也能有力量的世界，你有想過樹也會說話嗎？如果你能聽見他跟你分享此刻的快樂，你會聽到什麼呢？