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我是務實的樂觀主義者,也是實踐版的療癒師,從靈性小白到了解人人都是直覺力者,世界的一切可能性是我們跟宇宙共同創造的,你會有你獨一無二的版本,邀請你開始相信自己的魔法吧!
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接受「我現在真的受傷了」,放個輕音樂、泡個澡,如果可以自動書寫、走入大自然也是很好的方式,我想跟你說:這世界有人愛你,我願意支持你,擁抱此刻的難受,陪你穿越再一次獲得快樂!
深呼吸!吸氣~吐氣~再把時間拉長,再一次吸氣吐氣,倒杯水,慢慢地一口一口喝下去,邀請你站起來真的去倒杯水~魔法真的會發酵!接下來播放我的療癒冥想音頻,讓我來陪你一起放輕鬆!
拿張紙、拿支筆,開始亂塗鴉吧!直到你的思緒抒發為止,生氣並沒有錯,但我相信對你不好的人事物,也不值得你對他生氣憤怒,暫時放下、停止對自己內耗,你也可以像小葵一樣吃喝拉撒睡哭吼一下~
把這一刻記錄下來吧!分享給你愛的人,為自己的此刻慶祝!摸摸皮膚,告訴自己,我感謝現在的…、我感謝我已經擁有了…..,閉上眼睛,讓細胞也記住365天都快樂!連做夢都會偷笑的那種!
走入大自然吧!去聽、去看、去聞、去感受,不用說話也能有力量的世界,你有想過樹也會說話嗎?如果你能聽見他跟你分享此刻的快樂,你會聽到什麼呢?
「感到難過心碎時,我可以...?」
「感到焦慮不安時,我可以...?」
「感到生氣憤怒時,我可以...?」
「感到歡喜快樂時,我可以...?」
「感到沒有感覺時,我可以...?」